Ar kada pagalvojote, kiek daug streso patiriame kasdieną?
Tyrimai rodo, kad net 75% žmonių reguliariai jaučia stresą darbe ar savo kasdienybėje,
o tai tiesiogiai veikia mūsų sveikatą, produktyvumą ir emocinę būklę.
Tačiau yra gera žinia - vos 10 minučių per dieną gali pakeisti savijautą.
Šioje nedidelėje individualiai parengtoje knygelėje
pateikiami paprasti,
bet išties veiksmingi pratimai
(nes paprastume vis tik slepiasi genialumas),
kaip sumažinti stresą ir
atrasti daugiau ramybės
savo kasdienybėje.
Jos ir linkiu su kaupu kiekvienam iš mūsų.
Šiltai, Aistė